🌿 Velkommen til Stopp, Tenk, Spis!

Grønt lys for god helse 💚

Et 20-dagers program for deg som vil skape balanse, energi og sunne vaner – på en enkel og inspirerende måte.

✨ Er du klar for å ta kontroll over matvanene dine?

De fleste vet hva de bør spise – men det er ikke alltid like lett å gjøre det i praksis.
Stopp, Tenk, Spis! hjelper deg å forstå kroppen din, strukturere hverdagen og skape vaner som faktisk varer.

Dette er ikke en diett.
Det er en ny måte å tenke på mat, helse og energi – som passer inn i ditt liv.

🍎 Dette vil du lære de neste ukene

I løpet av programmet får du enkle og effektive verktøy for å bygge en balansert og bevisst livsstil.
Du lærer blant annet:

🌿 Forskjellen mellom ulike matgrupper – og hvordan du identifiserer mat i tre kategorier: Rød, Gul og Grønn.
🥦 Det grunnleggende om matforberedelse – og hvordan du gjør sunne valg enklere.
🗓️ Hvordan du bruker en ukentlig planleggingsdag for å forberede mat og skape ro i hverdagen.
✨ Prinsippet bak regelen «berør den én gang» – og hvordan den forenkler hverdagen.
🍫 Forskjellen mellom snacks og godbiter, og hvordan du kan nyte med balanse.
💧 Hvilke drikker som støtter helsen din – og hvilke som stjeler energi.
🛠️ De viktigste verktøy for å lykkes med sunne rutiner.
... og mye mer!

💫 Etter 20 dager vil du...

🌸 Ha bedre oversikt over hva du har på kjøkkenet – og vite hvordan du organiserer det på en inspirerende måte.
🌿 Ha fylt kjøkkenet ditt med sunne, fargerike matvarer fra Grønn-kategorien.
💚 Ha jobbet tett med en Helse- og Ernærings Coach som støtter deg hele veien.
🍋 Vite nøyaktig hvordan du kategoriserer mat i Rød, Gul og Grønn – og bruke det i praksis.
✨ Ha fått alle verktøyene du trenger for å lykkes med en bærekraftig livsstil.
☀️ Ha lagt grunnlaget for bedre helse, mer energi og en mer aktiv hverdag.
🌷 Være klar til å møte nye utfordringer som styrker kroppen, sinnet og livsgleden din.

🌼 Dette får du når du melder deg på

✅ 20 dagers strukturert plan med daglige fokusoppgaver
✅ Personlig støtte og inspirasjon
✅ Praktiske guider for organisering, matlaging og planlegging
✅ Refleksjonsoppgaver som hjelper deg å forstå dine vaner

💚 Dette programmet er for deg som...

🌸 Ønsker en enklere vei til bedre helse
🌿 Er lei av forvirrende kostholdsråd og raske løsninger
💫 Vil skape ro og oversikt rundt mat, hverdagsvalg og energi
☀️ Trenger inspirasjon, struktur og støtte for å holde kursen
💖 Vil ta vare på deg selv – uten stress og skyldfølelse

✨ Dine resultater etter 20 dager

Et ryddigere kjøkken, et roligere sinn, et sunnere forhold til mat – og mer energi til livet.
Dette er begynnelsen på din vei mot helhetlig helse – hvor mat, bevegelse og mental balanse henger sammen.

🌷 Din coach

Jeg heter May Britt – helse- og ernæringscoach,
sertifisert gjennom Precision Nutrition, Institute for Integrative Nutrition og NLP Master Practitioner.

Gjennom mitt arbeid i Soul Energy Health hjelper jeg kvinner og menn med å bygge sunne, bærekraftige vaner som varer livet ut.
Min filosofi er enkel: små steg – store resultater 🌿

💌 Klar til å starte?

👉 Meld deg på Stopp, Tenk, Spis i dag!